4 darnes de saumon
2 courgettes
2 tomates
1 oignon
persil
paprika
sel poivre
papier alu
Mettre de l'eau dans le bol repère 1/2 température Varoma / 10 minutes / vitesse 1.
Peler les légumes.
Couper les tomates, les courgettes et l'oignon en rondelles, les mettre dans le Varoma et faire cuire 5 minutes / Varoma / vitesse 2.
Sur chaque feuille d'aluminium, dispoer une darne de saumon et recouvrir avec les légumes qu'on vient de cuire.
Saler, poivrer, ajouter un peu de Paprika.
Fermer les papillotes.
Disposer dans le Varoma et cuire 15 minutes / température Varoma / vitesse 2.
Comme je n'avais pas de courgettes, j'ai mis des carottes et des poivrons, un mélange pas classique, mais très parfumé. Dans la recette que j'avais trouvée, il était ajouté une cuiller à café de crème allégée dans chaque papillotes, je n'ai pas essayé mais ce doit être bien aussi.
C'est un plat comme je les aime, qui me donne la sensation de me mettre en forme !!! light, coloré, parfumé !!!
